Strandsport in Wenningstedt-Braderup

Der Strand ist immer noch der schönste Sportplatz. Nutzen Sie Ihren Urlaub, und halten Sie sich vor dieser einmaligen Kulisse fit. Dann schmeckt das Fischbrötchen danach umso besser.

  • für jede Könnensstufe geeignet

  • unter Anleitung erfahrener Trainer

  • aktive Erholung

Strandgymnastik in Wenningstedt-Braderup auf Sylt
© Sabine Priebe

STRANDGYMNASTIK

Strandgymnastik mit unseren Trainern für alle Könnensstufen! Nach einem kurzen Warmup wird die gesamte Muskulatur gestärkt. 

  • im Juli und August
  • täglich außer samstags
  • Risgap 10.00 Uhr // Onkel Johnny's 11.00 Uhr 
  • Dauer etwa 45 Minuten
  • kostenfrei

Bei schlechtem Wetter entfällt das Angebot.

 

Rückenfit mit Stefanie Schnerch

Durch gezielte Übungen wird die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und gleichzeitig die Balance und Koordination gefördert. Ein gezielt definiertes Training in kurzer Zeit für alle Fitnesslevel und Altersstufen.

  • im Juli und August
  • Mittwoch 08.00 Uhr | Strandübergang Risgap
  • Dauer etwa 45 Minuten
  • 25,00 Euro bar vor Ort

Bei schlechtem Wetter entfällt das Angebot.

Trainerin Stefanie Schnerch macht eine Übung am Strand
© Jasmin Heimberger

Strand-Yoga mit Maren Schulz

Erlebe zwei heilsame, wohltuende Yogastunden am Strand mit der Körpertherapeutin und Yogalehrerin Maren Schulz von Sylt.

 

YogaSunrise mit Susanne Chinnow

Den Morgen starten mit bewusstem Atem und achtsamen Yogaübungen.

  • 21. Juni bis 08. September 2022
  • Dienstag und Donnerstag 08.30 Uhr | Dauer etwa 60 Minuten
  • 14,00 Euro (bar vor Ort)
  • Treff: Oberes Podest der Strandtreppe am Hauptstrand
Yoga und Achtsamkeit am Strand von Wenningstedt-Braderup auf Sylt
© Susanne Chinnow
Trainerin Stefanie Schnerch lehnt am Strandkorb
© Jasmin Heimberger

Faszien Yoga mit Stefanie Schnerch

Bei dem moderat dynamischen Faszien-Yoga handelt es sich in erster Linie um die Dehnung des Bindegewebes, wodurch wir in der Lage sind Verspannungen des Körpers zu lösen.

  • im Juli und August
  • Mittwoch 09.00 Uhr | Strandübergang Risgap
  • Dauer etwa 45 Minuten
  • 25,00 Euro bar vor Ort

 

Achtsamkeitsübungen

Die Achtsamkeitsübungen mit Susanne Chinnow sprechen alle Sinnesorgane an und lassen Sie die Sylter Natur in vollen Atemzügen genießen.

Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte wetterfeste Kleidung mitbringen.

 

Yoga und Achtsamkeit am Strand von Wenningstedt-Braderup auf Sylt
© Susanne Chinnow

Strandsport-Termine 2021